復縁を叶える

幸せな復縁を叶えるのに必要なエフィカシーって何?

エフィカシーの説明

復縁を叶えるために必要なことに「私には復縁ができる」と思える自分になることがあります。

とはいえ、最初から素直に思えるわけではないですよね。

この記事では、復縁を叶えるのに必要なエフィカシー(自己効力感)とそれを高める方法について説明させていただきますね。

復縁したいけど無理かもと思っていても、エフィカシーを上げると変わります。

まず、エフィカシーとは、日本語にすると「自己効力感」と言われています。
自分の力をどれだけ評価しているか?
高く評価している人ほど、エフィカシーが高い人と言われます。

私が取り入れている「脳トレ」®では、
自分の持っている力=オーダーを叶える力を高く評価している人ほど、
オーダーが通りやすいと考えています。

エフィカシーをどんどん高めていくと、最終的には「私だから、叶えられる」という根拠なき自信が身に付きます。

「復縁したい」と思ったら、やみくもに行動するよりも、まずはエフィカシーを高めていただくことが近道になると思います。

どうしてエフィカシーを上げることが大切かというと…
オーダーが通る前に、見たくない現実があらわれたときに軽くスルーでき、不安からオーダーを取り消さないで済むからです。

また、オーダーが叶うルートが見えなくても、
「私なら叶えられるから、大丈夫」
と根拠なく思えているので、焦らずに過ごすことができるのです。

そして、エフィカシーを上げると、復縁以外のオーダーが出てきたときにサクサク叶えられます。

復縁したあと、幸せなパートナーシップを築いていくのにもエフィカシーの高さが大切になってきますから、今のうちに高めておきましょう。

では、どうやってエフィカシーを高めていけばいいの?というポイントをお伝えしますね。

エフィカシーを高めるには、イヤだと思うことをやめるところから!

エフィカシーを高めるには、目標を設定してガンガン達成していく…というのがネットでは書かれていますが、それができるのはパワーのある男性だと思います。

女性は、すぐにそれをやろうとすると、エネルギー切れして、疲れてしまいます。

まず必要なのは、自分が持っているエネルギーを回復すること。

日常生活の中で
「これ、やっててテンション下がるな…」
「私がやる必要あるのかな?できればやりたくない」
「なんだか不快だな」
ということを洗い出してみてください。
それらがあなたからエネルギーを奪っているものです。

私の場合は、
大して仲良くない人とのランチや飲み会、食事したあとに食器を洗うことのような小さなことから始まり、正社員で働くこと、皆にいい顔をして自分を押し殺すこと、どんどん嫌なことが出てきました。
気づき、それを1つずつ手放していきました。

もちろん、お金の問題があって、すぐに正社員は卒業できないとしても、
ランチや飲み会を1回くらいは断ってみる、食器を洗いたくないから食洗機を使う、くらいはできるんです。

そうすると、だんだん自分に力が戻ってくるような感覚があると思います。
やってみるとわかりやすいですよ。

イヤだと思っていること、やりたくないこと、意外と沢山あります。
その分だけエフィカシーが上がる幅があるってことです。

さらにエフィカシーを上げる方法について詳しく書いてみました。

ぜひ読んでみていただけると嬉しいです。

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内容抜粋
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  • 彼に振られたのは、あなたに魅力がなかったからではありません。
  • オリジナルオーダーの作り方
  • オーダーを出したけど、通らない。そんなあなたに確認してほしいこと。
  • 彼が手放せなくなる、愛される女性になるためのステップ
  • 彼の今のお相手の存在が気になって仕方がないあなたに

 

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