復縁を叶えるために必要なことに
「私には復縁ができる」と思える自分になることがあります。
とはいえ、最初から素直に思えるわけではないですよね。
この記事では、復縁を叶えるのに必要なエフィカシー（自己効力感）と
それを高める方法について説明させていただきますね。
復縁したいけど無理かもと思っていても、エフィカシーを上げると変わります。
まず、エフィカシーとは、日本語にすると「自己効力感」と言われています。
自分の力をどれだけ評価しているか？
高く評価している人ほど、エフィカシーが高い人と言われます。
私が取り入れている「脳トレ」®では、
自分の持っている力＝オーダーを叶える力を高く評価している人ほど、
オーダーが通りやすいと考えています。
エフィカシーをどんどん高めていくと、
最終的には「私だから、叶えられる」という根拠なき自信が身に付きます。
「復縁したい」と思ったら、やみくもに行動するよりも、
まずはエフィカシーを高めていただくことが近道になると思います。
どうしてエフィカシーを上げることが大切かというと…
オーダーが通る前に、見たくない現実があらわれたときに軽くスルーでき、
不安からオーダーを取り消さないで済むからです。
また、オーダーが叶うルートが見えなくても、
「私なら叶えられるから、大丈夫」
と根拠なく思えているので、焦らずに過ごすことができるのです。
そして、エフィカシーを上げると、
復縁以外のオーダーが出てきたときにサクサク叶えられます。
復縁したあと、幸せなパートナーシップを築いていくのにも
エフィカシーの高さが大切になってきますから、
今のうちに高めておきましょう。
では、どうやってエフィカシーを高めていけばいいの？
というポイントをお伝えしますね。
エフィカシーを高めるには、イヤだと思うことをやめるところから！
エフィカシーを高めるには、目標を設定してガンガン達成していく…
というのがネットでは書かれていますが、
それができるのは男性だと思います。
女性は、すぐにそれをやろうとすると、エネルギー切れして、疲れてしまいます。
まず必要なのは、自分が持っているエネルギーを回復すること♡
日常生活の中で
「これ、やっててテンション下がるな…」
「私がやる必要あるのかな？できればやりたくない」
「なんだか不快だな」
ということを洗い出してみてください。
それらがあなたからエネルギーを奪っているものです。
私の場合は、
大して仲良くない人とのランチや飲み会、
食事したあとに食器を洗うことのような小さなことから始まり、
正社員で働くこと、
皆にいい顔をして自分を押し殺すこと、
どんどん嫌なことが出てきました。
それを1つずつ手放していったんです。
もちろん、お金の問題があって、すぐに正社員は卒業できないとしても、
ランチや飲み会を1回くらいは断ってみる、
食器を洗いたくないから食洗機を使う、
くらいはできるんです。
そうすると、だんだん自分に力が戻ってくるような感覚があると思います。
やってみるとわかりやすいですよ＾＾
イヤだと思っていること、やりたくないこと、意外と沢山あります＾＾
その分だけエフィカシーが上がる幅があるってことです。
さらにエフィカシーを上げる方法について詳しく書いてみました。
ぜひ読んでみていただけると嬉しいです。
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