復縁を叶える

復縁を叶えるのに必要なエフィカシーって?

復縁を叶えるために必要なことに

「私には復縁ができる」と思える自分になることがあります。

 

とはいえ、最初から素直に思えるわけではないですよね。

 

この記事では、復縁を叶えるのに必要なエフィカシー(自己効力感)と

それを高める方法について説明させていただきますね。

復縁したいけど無理かもと思っていても、エフィカシーを上げると変わります。

まず、エフィカシーとは、日本語にすると「自己効力感」と言われています。

自分の力をどれだけ評価しているか?

高く評価している人ほど、エフィカシーが高い人と言われます。

 

私が取り入れている「脳トレ」®では、

自分の持っている力=オーダーを叶える力を高く評価している人ほど、

オーダーが通りやすいと考えています。

 

エフィカシーをどんどん高めていくと、

最終的には「私だから、叶えられる」という根拠なき自信が身に付きます。

 

「復縁したい」と思ったら、やみくもに行動するよりも、

まずはエフィカシーを高めていただくことが近道になると思います。

 

どうしてエフィカシーを上げることが大切かというと…

 

オーダーが通る前に、見たくない現実があらわれたときに軽くスルーでき、

不安からオーダーを取り消さないで済むからです。

 

また、オーダーが叶うルートが見えなくても、

「私なら叶えられるから、大丈夫」

と根拠なく思えているので、焦らずに過ごすことができるのです。

 

そして、エフィカシーを上げると、

復縁以外のオーダーが出てきたときにサクサク叶えられます。

 

復縁したあと、幸せなパートナーシップを築いていくのにも

エフィカシーの高さが大切になってきますから、

今のうちに高めておきましょう。

 

では、どうやってエフィカシーを高めていけばいいの?

というポイントをお伝えしますね。

エフィカシーを高めるには、イヤだと思うことをやめるところから!

エフィカシーを高めるには、目標を設定してガンガン達成していく…

というのがネットでは書かれていますが、

それができるのは男性だと思います。

 

女性は、すぐにそれをやろうとすると、エネルギー切れして、疲れてしまいます。

 

まず必要なのは、自分が持っているエネルギーを回復すること♡

 

日常生活の中で

「これ、やっててテンション下がるな…」

「私がやる必要あるのかな?できればやりたくない」

「なんだか不快だな」

ということを洗い出してみてください。

 

それらがあなたからエネルギーを奪っているものです。

 

私の場合は、

大して仲良くない人とのランチや飲み会、

食事したあとに食器を洗うことのような小さなことから始まり、

正社員で働くこと、

皆にいい顔をして自分を押し殺すこと、

どんどん嫌なことが出てきました。

 

それを1つずつ手放していったんです。

 

もちろん、お金の問題があって、すぐに正社員は卒業できないとしても、

ランチや飲み会を1回くらいは断ってみる、

食器を洗いたくないから食洗機を使う、

くらいはできるんです。

 

そうすると、だんだん自分に力が戻ってくるような感覚があると思います。

やってみるとわかりやすいですよ^^

 

イヤだと思っていること、やりたくないこと、意外と沢山あります^^

その分だけエフィカシーが上がる幅があるってことです。

さらにエフィカシーを上げる方法について詳しく書いてみました。

 

 

ぜひ読んでみていただけると嬉しいです。

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内容抜粋
  • 私の恋愛を叶えるのは難しい?それ、思い込みです♡
  • 彼に振られたのは、あなたに魅力がなかったからではありません。
  • オーダーを出したけど、通らない。そんなあなたに確認してほしいこと。
  • 彼が手放せなくなる、愛される女性になるためのステップ
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